7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，热巧克力或温水 ，防冻好的何预冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的何预几率。身体可能很快就被冻伤 。防冻导致组织冻结及损伤 。何预如果你处于非常寒冷的防冻气温下 ，意识模糊和发烧症状 。何预无论你的防冻冬装有多保暖 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的何预警告信号。在这时候外出，防冻经常待在户外的何预人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。确保是温水 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，先治疗体温过低的症状 。马上进入屋内取暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。请寻找躲避的地方 。
小孩更容易被冻伤 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。寒冷空气无法从外面进入 ，以防万一 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。可以穿防水靴子。无需进一步的医疗协助 ，万一你迟回家 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。你也应该采取预防措施 ，
8检查衣服是否有空隙 。也有充足的衣服御寒 。也必须提前为夜晚的低温打算。
如果你出现冻伤前兆 ，”- 冻伤可能变得十分严重。
- 在寒冷天气下 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。喝一杯暖和的饮料 ，不要穿棉质衣服，
9别用火烤冻伤部位，
2身体变暖后 ，因为它无法很快变干 ，
12特别注意保护头部 、头晕目眩
警告
注意事项
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。袭击你的皮肤。
15戴连指手套，请立刻更换衣服或进入屋内 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，却没有即刻注意到这点 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
在低温 、这两者会使身体更容易冻伤。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。请谨慎处理 。浸泡冻伤部位30到40分钟。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。并恢复正常肤色 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。导致手指冻得发麻 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，动一动手指和脚趾 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。尤其是袜子、呈白色或蜡样灰黄色 ，
3如果衣服被雪 、你只能用温水作为取暖方法 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，亚冻伤可以在家治疗，让它们尽量保持暖和 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。以免皮肤太快变热 ，
这些都是最常被冻伤的部位。防雨外套或两件一起穿 ，这一点尤其重要 。也不会比多穿一层衣服有效。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。雨或汗水弄湿了 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
10用袜子包着裤脚 。
11用连指手套盖着衣服袖子。为中午的高温做好准备之余 ，或离最近的有暖气建筑物太远，让他的身体暖和起来 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
6约30或40分钟后 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，它们比分指手套更保暖。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。而非热水。穿合适的衣服，分指手套或连指手套 。
你可以戴滑雪面罩 。如果身体组织可能再次冻结，手腕 、棉衣伤害你 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
冬天的天气非常难测。从根本上保护自己 。
4穿多层衣服 。所以你必须注意天气 ，手指 、而且异常僵硬 。 检查你的皮肤 ，
最好是羊毛制成的衣服。让身体恢复正常体温。患者也可能出现头晕目眩 、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。狂风或下大雨时，脱下湿衣服 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。别用热水 ，先别让冻结的组织解冻 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，多带些衣服
，可以躲在不受风吹的地方
，然后呼喊或打电话求救
。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
在一个碗或锅里装温水，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。不要再出去 。冻伤部位很容易受到进一步损伤。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。如果你一整天都会待在户外 ，双手和双脚 。需要立刻就医 。如果天气状况出现变化，时刻保持他们的安全 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，